一星期不睡覺的話，身體必會響起警號！ 例如行為變得不尋常、身體有不良反應等等... 充足睡眠對我們的身心健康十分重要， 大家還是早點休息吧！? 立即讚好及追蹤《反抗吧！企鵝》Facebook 專頁 ...

都市人生活忙碌，睡眠不足問題可能很常見。 可是，長期熬夜會對身體造成不少壞處，影響生理和心理健康。 一起培養早睡早起的好習慣吧，這樣上班也會更有動力和效率啊！?? 立即讚好及追蹤《反抗吧！企鵝》Fa...

《一拳超人：最強之男》是首款日本超人氣動漫《一拳超人》官方正版授權RPG回合制策略手遊，由ONE原作，村田雄介作畫，遊戲全程由集英社領銜製作委員會監修，高度還原動畫的設定，鍛造精品！讓玩家親身體驗熱血...

#英國製造 #SBDAPPAREL #SBDTaiwan "我覺得最困難的地方，不是試舉本身，是其他像是伸展，身體活動度，跟其他輔助訓練。最無聊的基本功，讓你成為一個好的運動員。不是令人興奮刺激的事...

很多人的呼吸其實是很癱軟的呼吸道 依賴喉部肌肉吸氣(容易乾)或是 依賴鼻腔肌肉吸氣(鼻孔張大) 所以與其想像使用著吸管， 不妨就真的找一根吸管來練習呼吸的集中， 以及"脖子與嘴巴呼吸道的穩定形狀肌肉"...

為什麼無聲嘆氣、吹氣、吐氣、無聲sss這麼容易 但只要發聲，有時起頭就卡卡的或啞啞的，胸口就憋憋的 為什麼隨著音高上行甚至只是音拉長一點點， 就覺得要開始"用力"呢? 吹氣拉長或嘆氣拉長，音高下...

漏斗胸(凹胸)是一種先天疾病，指的是前胸壁、胸骨以及肋骨向內生長 造成胸廓異常除了影響外觀，長期還會壓迫到心肺，影響身體健康 因為壓迫到心臟造成心臟輸出之血流量降低。 呼吸時會限制胸部擴張，使肺功能降...

2016 LOOKINGFOR出道單曲《KALEIDOSCOPE》 ［ 數位平台下載 ］ 💈KKBOX：https://goo.gl/UAQl90 💈iTunes：https://itun.es/t...

尿路結石 專題 － 黃國田泌尿外科專科醫生@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 都市人工作繁忙，飲水少，又不第一時間上廁所。患尿路結石的機會便會大增。 ...

好想穿無袖上衣，卻害怕會露出掰掰袖該怎麼辦？來，趴下，把雙手放在胸口兩側，膝蓋著地，手肘靠近身體，然後慢慢用力撐起，讓上半身離開地面，停住，再慢慢回到地面，吐氣，動作重複15下，休息一分鐘，可循環2-...