相信大家仲記得我剛在舊年年尾透左低醣減肥一個月減左成15磅，其實呢半年我仲無反彈，而且的覺得低醣飲食真的是一個很健康的減肥方法，最近我又幫阿哥減肥，所以我都會煮不同的低醣餐POST上FB 同IG，點知...

遇到減脂停滯期真的是一件很惱人的事，今天就來跟大家分享我都怎麼做的吧！ 訂閱了沒，快點點訂閱按鈕還有開啟小鈴鐺喔 ► Instagram：https://www.instagram.com/ann...

之前有詳細介紹過輕斷食的內容，也有教大家該怎麼執行 非常詳細的內容，大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看 https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigt...

貼心小叮嚀： 戴牙套會不會變瘦真的是因人而異，在IG上面很多戴牙套的朋友們發現我變瘦都覺得很不可思議，因為多數人好像不是沒什麼改變不然就是變胖，所以大家可別衝動性矯正了😊 斷食介紹： 完整名稱是間歇...

我們選擇的是很好入手的減肥方式！ 減肥效果見人見智 健康瘦才是最重要的唷～ - - - - - ➟麻瓜生活影片 你絕對聽過的聲音—初代小丸子/蠟筆小新/柯南配音員來了！ https://youtu...

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拍攝那天，我的公司差點報警找我。 （他們以為我失蹤） （未讀999+沒在說笑） 真的沒想到不用手機可以做那麼多事！ 感謝小林眼鏡帶我進入新的世界（///口///） 作為一個眼鏡仔，鏡框真的很重要...

｜台南斷食營—實試7日斷食營記者即輕9磅 鄉下斷電話感受無冷氣瞓地板的快樂 斷食，意指停止進食。有些人為了宗教信仰而斷食，也有些人為了改善健康而斷食，而近年更多人用斷食作減肥方法，為身體快速減磅。現在...

【不減肥才能瘦】傳送門🔥 http://bit.ly/healthy_mind 【不減肥才能瘦｜閱後分享】 00:46 重點1. 棕色脂肪越多，代謝就越快 01:25 重點2. 腰圍粗代表內臟脂肪多...

身為營養師aka醫檢師aka健身教練 Ricky一天到晚都被問這些問題⋯⋯ 最多人對於減脂瘦身和健康的疑惑 今天通通一起來解答！ ▼ 影片目錄 ▼ 00:32 第一題 運動後吃東西很重要 但我要...