辦公室椅子運動 在 10 MIN CHAIR WORKOUT | 上班瘦 OL 椅子運動 收手臂/緊核心/喚臀肌 | 拆家系列 |地方媽媽A力的健身筆記Chair Workout: For Home and Office 的影片資訊
#椅子運動菜單 #office workouts 這次除了穿上了”超嬸味“裸肚花豹裝, 選的音樂也比較POP,稍微輕一點~ 就是歌詞也太符合“微超齡小婦人我”的心境了, 邊做運動, 邊被 @Chand...
Search
#椅子運動菜單 #office workouts 這次除了穿上了”超嬸味“裸肚花豹裝, 選的音樂也比較POP,稍微輕一點~ 就是歌詞也太符合“微超齡小婦人我”的心境了, 邊做運動, 邊被 @Chand...
#運動節奏 #居家健身 #椅子伸展 運動節奏除了跳躍、深蹲、踏步,也能坐在椅子上玩看看呢!強度不高但很需要腦力,讓大家記憶動作並考驗協調性,很適合全家大小一起動一動,只要一分鐘大家也能運動節奏一起嗨...
跟著我居家防疫! 分流上班的大家無論是在家或辦公室都要記得動一動 時刻動起來增加我們的免疫力💪🏽 不用去太遠的地方 打開影片,原地位置跟著我做就好! 誰說沒有穿運動服不能動! 讓溫柔小姐姐穿著短裙...
#JING不下來 誰說在上班沒空訓練? 誰說一定要穿運動服? 只要每天願意抓一首歌的時間 每天都能動起來! 這首歌是活動度的訓練 特別為久坐的上班族們做編排 (完全是為你們量身訂做) (沒錯!就是...
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五上午10點,週六、週日晚間7點! 主持人:鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊:htt...
瑜珈大球也稱為健身球。可承受400公斤左右的壓力,因為價錢親民,居家健身初學者很容易入手的健身工具。除了鍛鍊全身的肌力控制訓練,在平衡穩定度與核心的控制,都是個很好的挑戰。 抗力球非常適合居家運動,只...
◤ #劉真美麗說BeautyTalk ◢ 配件在穿搭上有著畫龍點睛的效果 不管是耳環、項鍊、手環、皮帶、胸針⋯ 選對了配件,時尚度立刻提升✨ 和大家分享我心愛的配件收藏 很多都入手超過十年以上喔! 趕...
YOGA 是功能強大的實用工具,同時它可以非常簡單! 辦公室伸展椅子瑜珈練習,非常適合那些花大量時間以相同姿勢待在辦公桌前工作的人。對於想要快速進行瑜珈放鬆或需要在椅子的支撐下練習一點活動度的人來說,...
認識我的人都知道,我是超級甜點控😆無甜不歡~還好姐姐平常有在認真運動!這次和大家分享在台中發現的可愛甜點店💕除了好吃,食材選擇也很新鮮,還有還有,雖然點了一大桌,但不是我一個人吃的喔!分享很重要,這樣...
◤ #劉真美麗說BeautyTalk ◢ 因為工作關係,來到好久不見的台中。 喜歡台中的陽光、台中的風景、和台中人的熱情❤️ 除了工作,轉角還有小確幸喔~ 快來跟我一起造訪這座美麗的城市吧!😘🚝💕 ...