我的老爸，忠義葛格 其實從四十歲開始就被診斷有高血壓，我的奶奶也有高血壓，甚至我的伯父也是不到五十幾歲就腦中風離開，所以我們是家族性遺傳的高血壓，先天性條件已經沒那麼好，而後天的生活型態再稍微不注意...

我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ ...

【一歲以上副食品】南瓜煎餅 ▶ 副食品相關問題，歡迎來社團交流喔 https://mama.mummy.com.tw/1zWQt 南瓜富含膳食纖維與維生素C 便秘或是常感冒可以吃這個食材 吃膩南...

沈豚活潑實體版回歸嚕（尖叫聲）， 這次我們要來聊另一半，身為嬸婆系姐妹領頭羊的我當然要來升起營火， 讓愛情海中受苦受難受委屈的同袍們一同來取暖， 如果你曾經當過男友媽媽或是正在當男友媽咪， 甚至是擔心...

#林萌之想要做菜給媽媽吃 #塔塔懷特育兒生活 #蝦皮媽咪特派員 · 既然兒子有這樣的想法，我們就邀請傳說中的那個節目來幫忙改造吧！ 究竟有了廚房的林萌之會有什麼變化呢？！ · 懷特在組「Team...

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和我一起參觀月子中心！這陣子瘋狂被身邊媽媽們提醒，月子中心不早點看就來不及了，才發現真的很多比較經濟實惠的房型在半年前就沒了！ 於是這個月我卯起來看了近10間月子中心，最後衡量我們最在意的點還有預算...

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忙碌的生活中~你有好好照顧自己嗎？ 前陣子被大家提醒要好好照顧身體健康 我才想到身兼多職的媽媽們 總是照料全家人後才想到自己💓 答應我 無論如何都要好好的 我們要先把自己照顧好才能撐起這個大傘💪 ...