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我這幾天做的收心操, 讓我們一起面對啊! 冷颼颼還有病毒在外肆虐, 我們就在家裡自娛娛貓! 三個動作,我會設定40秒休息10秒, 一直循環一直循環!! 深蹲最的一開始, 我就是練併腿蹲, 併腿蹲可以...
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不管你是初學剛接觸還是已經健身了了一陣子 你真的知道健身前的激活跟健身後放鬆的重要性跟方法嗎? 在下面分享你這集學到的一個小知識!💕 ---------------------------------...
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Boyz Reborn成員Ben於7月5日出席一班香港媽媽舉行的集會,於遮打花園親自分享自身經歷,同時演繹歌曲《給憂鬱的你》致所有香港人,特別是感絕望的年青人,不要放棄。(演講全文見下文) 給憂鬱的...
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