「面對任何狀況，身為表演者都一定要保持冷靜！」 - 第二次跟著鬼鬼吳映潔一起跨年，從去年的緊張到今年的冷靜，一路看著鬼鬼的成長，現在面對大型的舞台已經不會這麼緊張了！只是沒想到，在跨年晚會的前一天，臨...

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00:00 開始 00:09 鳴謝各位網友, 我的影片上星期內兩次上了youtube熱爆榜 00:29 價真棧全港九新界分店 00:53 西營盤Pier Bar and Resaturant 平價...

睽違一年多的肩部訓練實錄又來啦，這次主要是使用遞減組，拉高短時間訓練強度跟訓練量，經過一年多的累積，南瓜持續種植成長，這次一樣不藏私的把訓練課表分享給大家，強度略高，請斟酌使用。 另外除了訓練實錄...

配方： 巧克力甜甜圈 雞蛋 1顆 砂糖 25g 鮮奶油 cream 25g (或鮮奶) 低筋麵粉 50g 泡打粉 3g 可可粉 ...

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7/10我和達斯和跳跳舉辦觀眾同樂會在新竹大魯閣湳雅廣場和觀眾一起收看大聯盟明星賽 沒辦法前來的觀眾也透過YouTube直播看到這次的活動(因版權問題不會有比賽畫面) 現場除了觀看明星賽與棒壘球無限暢...

從埃及回來每天都好忙， 根本沒時間打開電腦剪片， 在返鄉路上用手機剪了一支埃及小記錄， 預告一下埃及旅行文章要開始連載啦～～～～ 我知道最近因為購屋影片多了很多新讀者， 希望新讀者依然接受我還是一位...