今天的分享是4分鐘站立式Tabata腹肌鍛鍊~誰說腹肌只能躺著練?站著一樣可以完成鍛鍊唷!超有感~快跟著小羽一起試試這組鍛鍊吧! #減肥瘦身 #瘦肚子 #瘦小腹 以下閱讀更多相關文章 【健身篇】 ...

減肥瘦身Tabata健身第1集~這是小羽自己在家拍的8分鐘健身分享影片~居家徒手鍛鍊也能瘦小腹!影片是用自身經驗分享!希望能幫助到大家~跟小羽一起輕肌力健身一下吧^^ #減肥瘦身 #瘦小腹 #tab...

我真的很愛籃球，在我的世界中籃球真的很重要，所以我特別找宜柏跟我一起做了這麼一首歌，也特別找了我的兄弟偉哲來編這首的曲，還有教我打籃球的Kid哥來客串。今天不管你愛不愛打籃球，都希望大家會喜歡這首關於...

各位久等啦~(這次是真的很久) 由於嬸嬸最近蠻忙的，加上電腦又一直有各式各樣的問題，遲遲無法拍片剪片，請各位見諒摟~ 今天教的動作也使我個人非常喜歡，且常用的動作，關於名子的部份.........我...

說真的這本書說好看...也沒有到很精彩 反而是一種濃郁的化不開的...說不上的怪異感 文字用很平淡的方式營造出 真的很厲害~ 如果有喜歡寫作的人 強烈推薦可以看看這本書營造出來的氛圍喔~ ===...

這次與超輕盈又舒適的Reebok Skyscape休閒鞋合作4款穿搭體驗，這雙鞋真的很好穿，而且還可以丟進洗衣機清洗喲。詳細圖文：http://5happy.cc/post/8194 第一款、翹鬍子...

很喜歡玩命關頭系列的電影！這集真的是超級好看👌...

左左右右Zony&Yony這次受邀擔任2015新春強檔電影【馬達加斯加爆走企鵝】的形象大使 除了表演【馬達加斯加爆走企鵝】的超古錐企鵝舞 這次左左右右又有什麼可愛爆走的問答題呢？ 就讓我們來看下去...

不久以前有小女孩想我拍的教學～出世了／／ 餐巾真的很好看～控制好手手只入１０包（茶 真的會用作餐巾嗎？感覺很浪費呢／ＷＷＷ＼ 蝶古巴特可以用在更多其他的地方，布料還是瓷器都可。 不過我這次是便兒玩，...

另外，這幾天很多人講的杜如風問題。其實我都是剛剛才看到她的片段，之前其實未看過她做節目。我聽過這個人，那是早十年八年的事。為何會聽過這個人，因為她是杜惠東的女兒。我們叫杜惠東做杜sir，在嘉禾認識了三...