其實我一直很喜歡跳繩，但從來都沒有連續的跳過，這次這個實測真都很好玩! 最開心除了體態變不一樣外 （體重-2kg, 體脂-2%太神奇了!） 體能真的變好了!💪🏻 每天一點一滴的進步，大家也快來從每天...

減肥！躺著就能輕鬆瘦？！搭配吸引力法則！ （👉免費禮物已過活動期限，已不贈送囉！非常感謝您的喜歡與支持！😍） 減了快大半輩子，怎麼減都TMD沒有效果？ 今天與你分享我如何在８周內！體態就有驚人的變...

會計背景，做事謹慎要求的May, 因為腸胃不好，纖細的身形讓她覺得瘦的很疲勞，也沒有自信；連老公常被說怎麼沒把太太照顧好，愛家人的她決定透過飲食課程，實際透過營養的食物去照料自己。 透過飲食與作息的...

踢娜Vlog|超美胸部按摩手法大公開!90分鐘副乳背肉問題大解決!女孩深溝解放吧!!!Ft.台中菲玲美胸SPA 夏天要了，開始有很多機會露背露胸，但像我這樣肉肉的小隻女150CM/52KG，雖然算是...

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即使每天運動也瘦不下來？ 為什麼少吃體重也沒有減輕？ 為什麼體重減輕了但是身體曲線還是胖胖的？ 這都是肌肉內囤積著使肌肉「霜降化」的肌肉脂肪所造成的狀況。 因此該如何快速且正確的減輕體重並雕塑體態呢...