週二補充蛋白質 在 馬甲線速成間歇!黑媽超推10分鐘鏟腹運動,一周線條有感。|跟著黑面蔡媽媽運動 的影片資訊
如果你問我,生完二個孩子之後, 全身上下我最喜歡那個部位? 答案是 #黑媽最驕傲的就是馬甲線 但內行人…不,是生過孩子的人都知道, 腹部非常頑強又難纏, 稍不注意就會很突出, 塑身衣加上高腰褲穿起來...
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挑戰5天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔 蔬食攝取的到蛋白質嗎?經常聽到這樣的問題、留言,挑戰每日攝取100克蛋白質,教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備! 00:00 影片開...
本集完整內容:https://youtu.be/F11CuJgoEqg 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點,週六、...
我的減重日記,切勿模仿,單純如實紀錄: 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐,暢食火...
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