名醫解析看過來：http://bit.ly/2LUfZRN 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點，週六、週日晚間7點！...

#睡眠 與疾病息息相關 研究稱午睡若睡好睡滿能讓大腦年輕5歲！ 但這四種人 飯後 #午睡 等於慢性自殺！？ 午休" 趴睡 "傷眼傷胃傷脊椎!要怎麼睡才好？ #抗失眠 中醫教你按摩穴位 讓你一夜好眠！ ...

你常 #壓力大 到失眠、睡不好嗎?小心壓力大誘發猝死！ 研究指出加班逾3小時，易引發健康問題！ 透過心理測驗，測出你壓力是否破表？ 頭痛、失眠、心悸等症狀，找不出原因？ 小心可能是 #自律神經失調，常...

失眠 已是現代人文明病 很多人羨慕一躺到床上就能 #秒睡 的人 但秒睡不一定是好現象喔！ 正常人進入深層睡眠的時間為15-20分鐘 因此能秒睡代表可能是 過度疲勞 睡眠不足 或 睡眠品質不佳 喔！ 更...

本集完整內容:https://youtu.be/CaEb7fnU_ZM 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點，週六、...

你很會 #作夢 嗎？ 失眠多夢！ #夢境 透漏你的健康玄機 常常失眠睡不好 影響到日常作息嗎？ 有「4大常見夢境」 竟是反映你的生理與心理健康！ 讓中醫睡前一招「腳擊掌」，擺脫失眠多夢！ ★節目來賓...

常忍不住想 抖腳 半夜 腳麻 腿癢 像螞蟻在爬！ #腿不寧症 看似小毛病，其實跟 #心血管疾病 息息相關喔！ 夜間發作也會大大影響睡眠，也會增加罹患憂鬱症及早逝的機率！ 【#江P醫件事】關心健康所有事...

原本美味食物，竟然紛紛躍升十大 #慢性過敏食物 ？！ #雞蛋 營養豐富，是居家常備好食材，無論煎、煮、炒、炸都好吃， 就算再忙碌或不會做料理，也能簡單煎個荷包蛋、或打個蛋花湯來喝， 但是你有聽說吃雞蛋...

台中豐原的騎樓下，停著一輛行動餐車，生意好得不得了，特別的是，餐車賣的清一色都是素食。但是好味道再加上排場豐富的五十多種小菜，讓這個行動深夜食堂，每天晚上排滿客人。老闆原本做的是海鮮批發，會轉行是媽媽...

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