十一月新書 —— 《#週期化力量訓練系統》 . 該如何設計出一份能夠隨機應變的力量課表，讓運動員或自己的運動表現進步更快？ 美國S&C名人堂教練教你掌握力量課表設計 ... ... <看更多>

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小弟在網路上搜尋到江教練的周期化訓練介紹文章https://coachminyen.blogspot.tw/2014/06/periodization.html 然後下面有FF老大的回文"Periodization is almost ... ... <看更多>