台灣的確是一個寶島，在這塊土地上找得到各式各樣的地形、各種不同的玩法。像是石門水庫，有山有水，而且用低碳旅遊與新型態的運動方式來探險大自然。 像我3 歲多的女兒第一次攀樹，第一次跟爸爸玩陸上衝浪。記...

【運動人生】 早前，看了一部關於中年韻律泳的電影——《浮沉大叔》，片中主角有人想練韻律泳重拾自信，擺脫憂鬱；有人想證明給女兒看，年邁的自己仍然有用。後來轉念一想，這個難學難精的運動，在香港也有老人玩嗎...

【運動人生】 「足球係我嘅朋友！」但人老咗，骨頭卜卜脆，難道要同老友絕交？2015年，香港中華基督教青年會（YMCA）由英國引入適合50歲以上或傷健康復者參加的「健步足球」（Walking Footb...

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【科健籽：運動人生】 要數以打乒乓波為主題的電影，記憶中是2002年7月在日本上映的《乒乓》，由窪塚洋介主演，還有「潮人」ARATA，香港的李璨琛也有份參演。事隔15年，11月9日香港又有乒乓波題材的...

在台灣，德智體群美中，體育似乎沒那麼受重視，體育課也多半被拿來考試。但是對何凱成來說，美式足球卻讓他融入美國生活、交到好朋友、學會英文，甚至成為一個明星跑鋒。回到台灣的他，決定改變台灣學生的「球學」過...

【科健籽：運動人生】 「6日要跑過250公里的戈壁沙漠，沿途還要背着約10公斤的食物和物資。」記者聽聽已感覺又熱又累，根本不是正常人可以完成，但這句話卻是出自已經65歲，更只有單腳的馮sir馮錦雄。雖...

【科健籽：運動人生】 潮流興跑步，跑手家中積存多對跑鞋，因為跑過才知合腳與否，「冷宮」中新淨的不妨捐給有需要的人！跑步教練雷德怡（Louie）最近發起收集舊跑鞋活動，捐贈基層年輕人，鼓勵他們多做運動，...

【科健籽：運動人生】 腰背痛很普遍，若非受傷或勞損所致，那麼九成都因不良姿勢造成。腰椎拗前拗後、盆骨前傾或後傾，都會增加腰背壓力導致腰背痛。註冊物理治療師指出除了做伸展運動，也可借助類似「狼牙棒」的按...

【科健籽：運動人生】 最近記者發現在九龍灣，有三位大隻男不時在吊環上揈吓揈吓，又在做奧運舉重等動作，到底搞乜東東呢？原來他們是在做一個源於美國名為「CrossFit」的健身運動，據稱這項運動可以提升玩...