這個是大家經常遇到的問題，受傷/想訓練/身體狀況特殊，卻不知道到底該找物理治療師、運動傷害防護員還是健身教練，哪一個專業? 今天幫大家簡單的區分 給大家一點方向 讓你能夠找到合適的專業幫助您 如果有不...

我認識的每支球隊幾乎都有一把按摩槍，運動員適合做哪邊的放鬆，讓中華隊防護原來告訴你！ 本次使用的按摩槍是hyperice 的 hypervolt plus 可以說是按摩槍界的王者， 有興趣的可以搜尋...

哇~買了牛排大塊原肉回來煎 清修的時候剛好想到可以來講講 『筋膜』 順便來說說 「為甚麼只做肌肉的伸展是不夠的?」 如果喜歡今天的影片幫忙 留言 按讚 分享給你的朋友 留言 按讚 分享 會是我繼續創...

運動收操後，當然還是會有一些地方放鬆到 這支影片幫大家整理出4種方法 當然 這些方法還是得在伸展後使用 效果才會更好喔~...

...

本集影片之前有許多觀眾敲碗 希望有重點字卡 所以我們就做了重製 字幕部分歡迎大家投稿喔 http://www.youtube.com/timedtext_video?v=lPmph_-m3gQ&re...

讓我們看看咖啡因對於運動影響多少吧!...

2019最後一天，大家過得如何? AMBER以膝關節的處理結束這一回合 自我貼紮系列希望能幫助到想學簡易貼紮的人 以希望大家2020年都能健健康康的 學會AMBER的知識後能夠更容易避免傷害的發生 祝...

治療師法從立法到現在已經超過20幾年了，今年好不容易舉辦了公聽會要進行修法，也在各種協調下通過了一審，沒想到卻在最後關頭受到復健醫學會的阻擋，沒辦法送到院會審理，得要全部重新來過。 這個法案看似不重要...

從上集的影片當中大家是否對健力開始有一點了解呢 這集除了告訴你選手在訓練時配帶的裝備有哪些 也針對髖關節做詳細的誘發教學 這麼難得的機會還不趕快來學嗎!!...