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開始起身運動後，會注意蛋白質的攝取，這是很棒的進步！ 但有沒有加入水化合物對認真運動的你會有什麼影響呢？ 今天邀請本身在當教練前，也嘗試過各種減肥方式的Pin教練，從自身經驗與當了教練後，觀察來上課的...

*影片拍攝日期為12/14，我們拍攝也都會配合相關的防疫措施，提醒大家最近謹慎防疫唷 成為頻道第三成員 👉 https://www.youtube.com/channel/UCV_S2S-Zs8Leu...