運動前吃東西 在 這樣減肥大錯特錯!! 工作或看電視時吃東西?! 上班這黨事 20170509 (4/4) 的影片資訊
本集完整內容:https://youtu.be/R88XZzSnnyc 「我吃得跟以前都一樣,但是現在有去運動了,為什麼還是沒有瘦?」這是很多減重族的疑惑,也是令人越減越喪氣的原因吧!其實,瘦身牽涉到...
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只要比對安心亞一兩年前的照片,就會發現她瘦了好多好多,不是蒼白的那種,而是整體的線條變得勻稱而結實,除了控制飲食之外,不二法門,當然就是運動。 在紐約拍攝封面的空檔,她不藏私的和大家分享她每天會做的N...
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FB:小葵-KUI https://www.facebook.com/kuihuangswag *目前新增影片是先以“FB粉絲專頁為主”唷! 先再FB粉絲頁分享過才會放在這邊歸檔喔:) 大家如果喜...
還停留在「運動前後要少吃或不吃,以免運動消耗熱量又補回來,才能有效減肥」的錯誤觀念嗎?空腹運動或運動後不吃東西,其實才是減肥之路最大的障礙!運動過程中定會消耗許多能量,在空腹的情況下運動,熱量很快就用...
昨晚我再講了黃之鋒,我再講解生物時鐘給大家聽。我們一般正常的狀況之下,四天不飲水,六至七日不吃東西便會死。這是我們所講一般的正常方法,但也有人嘗試過絕食很多日都未死,有人曾經十多日沒有吃東西。肥胖一些...
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