菜單： 1.深蹲合掌衝天戳地 2.側身單腿踮腳蹲左右 3.深蹲捂耳撲地推臀 4.高棒式撐地抬臀左右 5.深蹲防禦練貓拳 6.深蹲防禦後踢腿 7.深蹲分腿左右轉 8.蹲跳觸地手刀殺 『我真想請上帝把我...

未知的未來總是讓人害怕，一個疫情打亂了大家的生活。 身體又因為壓力似乎讓身體發炎了， 希望大家都要健健康康啊!!! 待在家快三個月，終於出門了。 好久不見的 #一日vlog 感謝Up直播贊助播出：...

憶母親生平事略 先母陳包玉蘭，民國二十一年八月十六日出生於浙江省象山縣石浦鎮的純樸漁村，自幼乖巧賢慧，家中排行老四，前有兩位兄長一位姊姊後有一位弟弟，小時家境非常的窮困，母親沒有機會上...

*本影片與 亂搭!租書網 合作* 最近很喜歡買可愛的睡衣 不過還是最喜歡躺在床上或在電腦桌前看漫畫！ 能夠看到日本正版的高清頁面超讚 大家快去註冊會員 留言分享自己推薦的漫畫吧～ #亂搭租書網 #電...

大綱： 疫情宅在家、一起參加益節躍動盃踩台賽 原本以為前三名勢在必得，沒想到來的選手這樣強大！果真大家宅在家都有認真踩台！ 什麼！腦公有300瓦也踩不贏的線上踩台賽！ 整個跌破眼鏡！！ 老公要好好繼...

爆紅「老臉」App 這樣玩！這APP太鬧了好嗎 這不是變老，根本是整形了好嗎?! 每個人都變成老外，還長了鬍子變鄧不利多。 到底是大家臉盲，還是這APP根本瞎弄!!! 感謝Up直播贊助播出： IOS...

當研究生的最後一週(7/12-7/19)決定給自己一個挑戰 每日原則： 1 . 跳繩 1000 下 2 . 爬六層樓至頂樓當暖身 3 . 不間斷核心訓練10分鐘 4 . 拉筋伸展、瑜珈、冥想10-1...

#請記得開啟CC字幕 這兩週體育競賽持續吸引全世界的目光，史無前例地，國外非棒、籃賽事相關內容，竟佔據了本集一半以上，希望未來幾週隨著中職開打，職籃選秀，可以再衝個點閱率。 除了體育新聞外，關於卓卓...

1680元的便當，和牛口感直接炸開在嘴巴。 從沒吃超過250元的便當，第一次吃真的大開眼界。 海膽也有夠鮮甜的，生魚片不用說真的新鮮。 我只能說吃起來真的很爽，很過癮。 疫情前這餐廳超難訂，我還以為這...

好想坐在餐廳吃飯啊!!!懷念那自由的感覺 此片拍攝是五月初，看完影片天啊我口水又開始分泌了。 烤鴨這麼多吃，真的有夠爽的。 只有爽可以形容沒別的了，不過現在好像在家也可以外送了各位~~~ ※影片拍攝日...