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Hello我是楊允兒UNA 👋🏻 Instagram: https://www.instagram.com/_una28/ 不知道大家會不會有種觀念 覺得高蛋白飲只有健身的人才能喝？ 其實並不是這樣的...

失眠的問題很多，要探討這個問題之前，應該要先排除一些疾病的狀況，像是睡眠呼吸中止症、藥物的副作用、情緒、壓力等等狀況。這周我們邀請到 #貼近你生活的營養師 #夏子雯 來聊聊藉由一些特定食物的輔助，幫助...

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前陣子喝了一杯新竹人特調の酪梨布丁牛奶 超好喝但喝完立馬烙賽ＸＤＤＤ 身為一個每天一杯牛奶喝到國中畢業 然後完全不知道自己為何那麼常肚子痛的人 終於在這幾年才發覺植物奶的好！！ 喝起來又香又醇！ 而且...

愛撥阿豹每看一篇文獻就想怒喝一大口！ 來吧，咖啡到底有多少功效，最精華都供齁哩哉！ ☞咖啡＋吃甜點減肥懶人包： https://tw.osparks.com/player/245/8307 ☞其...

#偽娘向前走 #減肥 #快速減肥 #縮小腰圍 大家好，我是家馨。 大家是不是聽過， 減肥的方法，就是少吃多動呢 ? 這句話，到底對不對? 你照做後，成功了嗎? 想知道正確快速的減肥方法嗎? 或者想找出...

軒仔的365天重機日常 來清水茶香必喝綠豆沙 MT-10 Crossplane Engine Sound GOPRO HERO8 2.7K 60FPS #清水茶香沙鹿店 #綠豆沙牛奶黑糖珍珠 #危險片...

含糖飲料這邊泛指飲料額外添加精緻糖之飲料 如一般手搖飲料添加的高果糖玉米糖漿、砂糖 像是牛奶中的乳糖屬於天然糖類 並且喝牛奶還富有營養價值 所以 #每日喝一豆一纖奶 我覺得是可行的 每天一杯豆漿和纖...

“自製甘糀甘酒-酵素滿載鳳梨船” 吃米的季節，大家腸胃都開始滿漲， 當肚子敲起來是”啵啵“聲時， 我總是會想到放酵素進去腸胃來個趴踢， 鳳梨～木瓜～奇異果都是我會聯想到的戰力， 以前為了騙小孩吃風梨，...