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Source: https://www.spreaker.com/user/12798972/podcasts20201201 嗨大家好我是工程師媽咪，我要跟各位想一個好消息，就是.... 我又成功...

荃鈺小時候是資優生，備受家裡的期待，大考失利後他選擇了「體育」這條路， 但家人通通不看好他，質疑他為什麼要去選一個「冷門」的科系？ 社會對於成功的刻板印象，讓他很不服氣， 難道除了「臺清交成」外，別...

這集來分享十年離開上班環境的5個心得體會，這十年沒上班我是怎麼管理自己的工作。還有不上班為自己工作真的好嗎？別錯過我分享自己的失去跟獲得的體會囉！ - 📕支持著作：https://pros.is/Yz...

隨著健身風氣興起，愈來愈多人一下班就換上運動服往健身房跑，認真鍛鍊身體肌肉。但現代人生活忙碌，究竟怎麼運動效率最高？重量訓練與有氧運動又該怎麼分配最好？史考特醫師一次替你解答！ 先重訓再有氧效率高 ...