這是一道極為簡單又好吃的料理 從備料到入口只需15分鐘 主要食材： 新鮮牛肋條－適量 鹽巴－少許 黑胡椒－少許 迷迭香－適量 月桂葉－適量 喜歡這支影片的話，記得要訂閱我的頻道喔！ 我覺得健康飲...

想瘦腿？卻遲遲沒有成效？ 找對方向妳一定要知道的事.... 認同的話別忘了分享給有需要的朋友，破除迷思 ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ✨ Instagram 👉🏻ht...

想參加東京2020奧運會？不一定要做運動員或觀眾，申請成為義工也是一個好方法！東京奧運將會在9月26日開始接受報名，只要你在2002年4月前出生，而且奧運期間能留在日本工作，便符合申請資格。義工種類有...

【健身室練胸系列】仰臥啞鈴推舉 Flat Bench Dumbbell Chest Press 練胸練到手酸？ 胸肌推極都無feel? 覺得free weight 既動作好難做？ 唔洗擔心?若果...

看看建昕怎麼說 ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh -------------------------- 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/A...

來自澳門的Andy，曾經患有出血性中風的他，在改變飲食習慣後，居然成為了一名長跑運動員？！【蔬食生活】的影響力真夠大啊！ Andy from Macau, who had suffered from ...

作為運動員，胡子彤日常當然少不了健身，為了keep住副靚「波地」，又唔想極度控制飲食，只有付出越多收穫越大這道理！...

本集主題：「外食族、超商族的懶人健康餐桌：省時省事省心力的5色5味5法美食」新書介紹 　　 專訪編輯：何喬 　　 內容簡介： 　　作者松村和夏擁有「營養師證照」、「調理師執照」、「飲食生活顧問師」等...

要改善經痛，除找出引致經痛的原因，並改善飲食習慣，還可透過做運動。體適能教練、健美運動員湛嘉盈（Mimi）示範一些運動，可助改善經痛。（更多內容：https://topick.hket.com/art...

✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ✨TAIGER LINE@👉🏻 https://line.me/R/ti/p/%40taiger 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】...