彈力繩可用毛巾代替，不需要其他運動器材輔助都能完成的居家運動 體撐交叉滑步動作可穿襪子進行喔 :) 經期也不能偷懶的運動影片分享 歡迎加入我的妙妙屋粉專:https://www.facebook.c...

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【旅遊籽：假日散心】 返工坐足五日辦公室，假日最好去戶外散心。在歐美，放假人人衝到沙灘曬太陽，部份沙灘仲有運動器材任玩。香港沙灘冇運動器材，但山頂竟然有！在香港西北最高山峯青山，有瘋狂行山友在583米...

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