Sanctband 超級拉力帶系列， 今天莎莉示範拉的訓練動作， 大家在家裡也可以嘗試訓練喔～～ ☝️馬來西亞乳膠第一品牌 因為是醫療級使用，不含乳膠的手套也可以減少過敏率 ☝️低粉末，也不會染色...

龍龍爲 台中同志遊行聯盟 主持暖暖身🌈🌈🌈同志大哉問Ep2 🔞🔞🔞小朋友請右轉🔞🔞🔞 這集在探討情慾之間的流動😳 還有一些私密⋯興趣🤔 📌 你第一次＿＿＿是什麼時候發生的 ❤️❤️❤️❤️ 📌 最...

健身狂運動空間 是一間小型健身工作室， 每個階段都會有不同的目的需求， 而健身所有的一切，都要回到最開始的初心； 健身從生活改變，生活在健身裡。　 我們是教學性質的運動空間， 讓您學習正確的運動姿...

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【#姊姊妹妹動起來】EP.22 KIMIKO辦公室小角度運動！ 姿勢回正，自然就瘦了！ 一條毛巾改善肩頸、腰酸背痛！ #KIMIKO女性日常美態 #低頭族必看 還想看什麼?記得留個言，我們通通看...

想知道參加學員對身體智慧課程的評價，或者推薦與否嗎？那就趕緊來看看這位學員的分享吧！ 如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察壞姿勢、正確的運動姿勢等脊椎保健術，讓自己更...

【臀腿訓練｜都該有個像樣的屁股🎬】 https://youtu.be/0TioTmNqGI4 分享我的臀腿訓練給大家，希望我們能一起邁向更好的身材！ . 大家如果有看我以前訓練的影片，就知道拉的有多爛...

運動後伸展與按摩的重要性不亞於正確的運動姿勢。 特別在運動剛結束後，趁肌肉還熱的時候按摩伸展，有助於放鬆，同時讓肌肉線條更修長。 滾筒是一個非常好在運動後立即針對肌肉、筋、筋膜的按摩工具，也是Pa...

《我只想身體健康》 每星期邀請不同的嘉賓及專家，分享各種都市病的資訊及健康貼士。 今集《我只想身體健康》，請來骨科醫生陳英琪，請解不適當運動對脊椎做成的傷害，以及正確的運動姿勢。 第8集 主持：...

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