運動影片 在 你是在跳Zumba還是在當Zombie?徐熙娣小S親自示範正確跳法! 的影片資訊
√ 女星分享彩妝密技&化妝包裡的秘密 http://bit.ly/2i1v1UQ 為什麼每次看小S跳Zumba都這麼性感好玩,自己跳卻覺得哪裡怪怪的?小S親自示範正確的Zumba跳法,並指出大部分人常...
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終於終於~千呼萬喚終於把美臀影片拍出來了~~~ 趁夏天來之前, 還有一點時間, 做一下魔鬼訓練! 這次的美臀運運動, 是我在課堂上老師教的幾個動作, 做了幾次就覺得臀部大腿的線條變得超緊實~所以我才不...
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今天跟大家分享的運動分成四個動作,可以連續四個做完後休息,重複數組;也可以分別放入你平時的運動模組中。運動影片: 動作一:左右斜後弓步蹲 動作二:肘撐棒式側轉體 動作三:負重側跳躍 動...
想要強化核心腹肌,不要單做一種運動! 影片中的四個動作連續做完再休息20-30秒 重複三到四個循環...
We (my hubby and I) planned to do a workout series before we knew that we were pregnant. We created ...