我們每個人都希望能變得更好，想培養規律運動、均衡健康飲食、閱讀、冥想、早睡早起諸如此類的“好”習慣，但為什麼我們總是滑手機滑到最後一刻才肯睡覺、Netflix永遠比看書還吸引人、難以維持健康習慣⋯⋯？...

這次我們很榮幸的邀請到『一分鐘健身教室』的部落格以及youtube頻道的作者，史考特醫師！史考特醫師擅長把許多需要大量閱讀的數據、科學研究和論文，都整理成深入淺出、很好消化的知識分享給大家，破除很多飲...

#小鬼黃鴻升 驚傳在家中猝逝！專家拆解年輕致命成因 #丁允恭醜聞 引發喧然大波！究竟渣男的心裡是怎麼想的？ 跟著彥寬老師動一動！排解情緒通氣血！ ★節目來賓★ 敏盛醫院副院長 江坤俊 資深媒體人...

啟靈請服下這帖！ 大來賓：r/AsiaTripper @Reddit 的創辦人 aka 神秘版主 - Wade 本集啟靈知識爆炸滿，請專心、並多次服用： 1) 檢察官引用文章竟來自 AsiaT...

#快樂 #變快樂 #樂觀 #開心 大家好，我是家馨。 你快樂嗎? 你是否常常覺得心情鬱悶、不開心呢? 是否想讓自己變得更快樂呢? 想知道變快樂的方法嗎? 那你一定不能錯過接下來的內容。 我將分享五個...

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