疫情緊張的這幾個月，大家都不敢出門走走，但有許多人會擔心家中長輩們，在家不動太久後，可能會肌肉流失得太多，到真的能出門時，又會出現很多毛病，因此這次影片就來介紹三組伸展脊椎，又能夠緩和訓練肌肉的運動吧...

這次的來賓是大家都認識的阿Ken，但大家不知道的是，身為主持人的他，也常常因為滑手機、使用電腦而有酸痛問題，甚至還曾經錄節目錄到一半腰閃到，差點錄不下去，臨時遇到這樣的問題到底該怎麼辦呢？...

Hook已經腰痛了好一陣子，甚至痛到需要躺平一陣子，才能繼續工作，到底是怎麼一回事呢？ Hook : https://www.youtube.com/c/HOOKsan SunGuts IG : ...

今年算是KD爆發的一年，但今年也是KD跟腱斷裂後，復出的第一年，卻不像當年的Kobe一樣，被傷後的問題所困擾著，每一項數據幾乎跟受傷前差不多，同樣是跟腱斷裂，他們的差異到底在哪裡呢？...

沒...沒事啦 我們在按摩紓解痠痛中🥴 要成為~男子漢~~~不怕痛~~~~(唱 重新整頓以後直接痠痛掰掰🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ #閃電狼 #flashwolves #運動按摩 成為這個頻道的會...

坐著是個再放鬆不過的姿勢，也是多數人每天上班時的姿勢，不過平平都是坐著，有些人卻坐到屁股疼痛難耐，恨不得站起來工作，這到底該怎麼辦呢？ SunGuts IG : https://www.insta...

許多人都不知道，跌倒對於老年人有多麼可怕，許多長者本來健步如飛，像年輕人一樣，但摔倒之後，餘生都只能臥床，因此這次的影片就來分析一下，這中間出了什麼問題，以及你可以做什麼預防吧！ 羅布森升降椅 ：h...

這次影片快速分析Conor Mcgregor的受傷原因 SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/... 『三個字物理治療所』預約方式 ...

今天師丈，Emma來代班，開箱美國超夯健身器材，筋膜槍。趕快看看連歐美名模和明星都愛用的Theragun吧！ ********************************************...

#觀看時請記得開啟CC字幕 這集的《小姐就愛錄》為了各位的身體著想，我們繼續找來韓君教練，教艾璐居家運動，而且聽說只要一個抱枕，就可以讓你的運動效能事半功倍？　抱枕不是拿來睡覺的嗎，竟然可以幫助運動...