運動防護知識 在 EP138 沒永遠敵人!以色列與阿拉伯世界和解!是出賣還是川普政治遺產?【歷史哥全球周報】109.12.08 #每周二掌握全球脈動時事 #按讚分享訂閱留言 的影片資訊
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(1)平常在運動前後及專項以外訓練的訓練其實是很重要的,運動傷害防護不只是被動的治療,也可以主動的介入 (2)訓練敏捷、爆發力 不只有繩梯或大重量 還有很多更好更適合的方式 (3)突破舊的觀念,不是一...
抗疫成為大家生活重點,除了做好防護措施,專家也建議大家要持續做運動,增加身體免疫力。物理治療師Elton(吳俊霆)就用學術角度為我們分析運動和免疫力的關係,亦會推介3招簡單在家用梳化或床已做到的運動,...
就像標題所說的XDD 今天的影片除了娛樂性以外,還有滿滿的知識 動作拆解、可以做哪些訓練、該注意動作哪些小細節不然會有哪些危險 希望各位看完影片都可以練成好腰力喔 XDD...
哇~買了牛排大塊原肉回來煎 清修的時候剛好想到可以來講講 『筋膜』 順便來說說 「為甚麼只做肌肉的伸展是不夠的?」 如果喜歡今天的影片幫忙 留言 按讚 分享給你的朋友 留言 按讚 分享 會是我繼續創...
2019最後一天,大家過得如何? AMBER以膝關節的處理結束這一回合 自我貼紮系列希望能幫助到想學簡易貼紮的人 以希望大家2020年都能健健康康的 學會AMBER的知識後能夠更容易避免傷害的發生 祝...
在2019年的最後 Amber就要來為大家謀福利啦啦啦~~~~ 一直以來的特別企劃都是自肥企劃 本集當然也少不了!!!! 邊看美女邊吸取知識 一定會用功的多看好幾次 就看這集Amber要告訴我們甚麼運...
大家有聽過多巴胺嗎? 它主要是負責大腦的情慾,感覺,將興奮及開心的信息傳遞 Amber今天就要來親自實測,運動後到底有沒有差別!!!...
在經典的控八控控廣告裡 是否都有聽過家喻戶曉、耳熟能詳的 「坐骨神經痛」 但真正的有人了解這個症狀嗎 ? 今天Amber就要來讓大家認識 坐骨神經痛所帶來的傷害以及預防措施 不僅可以長知識也可以提醒自...