安安大家好， 今天分享的是稍微進階的30分鐘全身練組合 加上了重量負荷和組間不休息的超級組，短短半小時也能達到很棒的訓練效果。 . 此訓練需要一條阻力帶與啞鈴，如果家裏沒有啞鈴可以用水壺(上半身)裝書...

安安，又是我，大家還好嗎？ 今天的影片再度來到May的居家跟著做系列！ 隆重邀請到高人氣健身Youtuber 蓋伊來到本頻道跟大家一起運動😍 請大家跟著我們挑戰這個爆汗徒手組合吧！ 15分鐘高強度全...

※表格數據更正Porsche Cayenne Coupe應為汽油引擎 新在哪裡? ● 本次試駕車款為 X6 車系的第三代車型，全車系共有 3 個等級。外觀內裝悉數重新設計，擁有更為流線的斜背設計與充...

編者在10年駕駛過第一代三輪PIAGGIO MP3 300，雖然當時覺得她的彎向表現不及同級排氣量的綿羊靈活，而且較重，不過整體的操控性能比估計輕鬆。10年後編者試駕全新2020 PIAGGIO MP...

新在哪裡？ ●自前一代 F20 之後驅平台改為前驅導向之 FAAR 平台 ●引擎自前一代 M140i 之直列 6 缸改為直列 4 缸 ●BMW 車款首見光影飾版搭配環艙氣氛燈，提供 6 種變化 ●導入...

很多人追求快速減肥、快速瘦身，而運動健身之阻力訓練、重量訓練是最好的方法嗎？ 影片內容談到：心率錶/心率帶、#重訓 燃燒的熱量多寡 (影片中有附上研究結果、熱量消耗估算公式) 、給想買教練課、或希望...

2019 VESPA GTS 300 HPE Super Tech-集科技、品味、跑格的復古羊 其實VESPA都有跑羊，就是GTS系列，她們的加速力及車速堪稱復古羊的一哥，而新一代GTS分別有GTS...

我自己用Apple Watch 這麼久使用起來的好處很多，但是有幾點是個小缺點，因為你不是iPhone就無法使用了，特別是他現在還沒辦法拿來搭公車捷運和電量一定得兩天一充，而且一支價格是一萬多，雖然市...

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