過年飲食 在 168間歇性斷食攻略&常見問題|我只要不吃早餐就算斷食嗎? 的影片資訊
資訊更正: 00:30為 「16小時不進食 8小時不進食」 過年一路發,年後168 有些人過年飲食控制就讓他去了! 不過沒關係,今天要和大家分享「間歇性斷食」 透過降低自己的進食時間,來改善自己的...
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資訊更正: 00:30為 「16小時不進食 8小時不進食」 過年一路發,年後168 有些人過年飲食控制就讓他去了! 不過沒關係,今天要和大家分享「間歇性斷食」 透過降低自己的進食時間,來改善自己的...
知道自己一天沒有節制飲食到底吃了多少熱量嗎? 尤其是過年期間,大吃大喝、大魚大肉,到底吃進多少大卡? 餅乾零食擺桌上就是非常的欠吃,一不注意一包洋芋片就消失? 沒比較、沒傷害,看清楚為什麼瘦不了的原因...
健康過節不怕胖! 營養師教兩招, 過節吃年菜或大餐都食極唔肥. #營養師媽媽Priscilla #健康吃年菜 #年節飲食 00:00 健康吃盆菜 03:10 紅綠燈飲食法 06:35 加拿大食品...
我們都擔心自己過年期間吃太多變的更胖 這段影片跟你分享 怎麼做可以保持體脂不飆升 90天體態改造線上課程 https://www.getfit90day.com/join...
先祝大家新年快樂,過年聚餐大魚大肉的,是否怕吃太肥阿,今天要來教大家一個過年飲食小技巧,希望能夠幫助到大家。 ------------------------------------------- 【...
第六週遇到了一些突發狀況,過年飲食和日常有太大的差異,加上台北台中的溫差,身體不小心潰堤了! 把原訂的休息週提早,但訓練可以有Day Off,人生可沒有,帶大家來看看阿耕生活去除運動、教練的另一個面...
過年常常大魚大肉 但是飲食還是要控制 這邊簡單舉幾樣食物 希望能讓大家學到東西~~ ------------------------------------------- 【杯蓋の營養小教室】 藉由短...
過年就是會大吃大喝,拒絕美食誘惑幾乎不可能,但口腹之慾獲得滿足了,你的腸胃可能要開始大聲抗議囉!!是說冬天本來就是腸胃不好的季節,天氣冷,就容易引起胃酸過多等問題,加上天冷運動量大減,所以也容易讓人便...
長假的作息與飲食要注意什麼呢? 讓專業的黃怡豪醫師替你解除心中的疑惑吧! 怡豪牙醫 : https://www.odontogenome.com/ 訂閱牙醫234 YT頻道 : https://g...