達摩易筋經 在 提跟、縮肛、吸吐、肌肉向上拋伸 達摩易筋經「收放自如」刺激十二經絡 的影片資訊
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益處: 透過此式可以提拉到膀胱經所行經之經絡,也可以運動到雙臂、肩膀和手腕、十指之間相關的區塊。 #健康 #養生 #心靈 ------------------------------------...
益處: 此式藉由提拉經絡所行之處,以及指尖按拍肩部,全身鬆弛抬舉時,可以強化到經絡所行之區塊。此式也可以預防高血壓、血糖和心血管方面的疾病。 ---------------------------...
益處: 可以強化腎經,提升腰椎以上到大椎區域和雙手的機能。 --------------------------------------------------------------------...
益處: 這個動作可以強化腎臟、膀胱和前列腺等等功能,和改善女性一些婦科方面相關問題。 -------------------------------------------------------...