遠離痠痛 在 |健康我來顧x復健科物理治療師|簡單動作讓媽咪和痠痛說Bye Bye 的影片資訊
媽咪因為長時間照顧小孩、做家事,很容易有肌肉痠痛或肌腱發炎的症狀。 👩《健康我來顧》節目主持人王淑榮與新竹馬偕醫院物理治療師楊鄰頻,要告訴媽咪們如何改善或避免痠痛的發生,只要10秒鐘運用簡單的工具,...
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按摩-伸展-訓練肌力 遠離痠痛的長久之計! ----------------------------------------------------------------------------- ...
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