中秋節的月餅、柚子太美味，好好享受美食後， 在中秋連假的最後一天可以來好好的消耗一下多餘的熱量， 適度放鬆後慢慢調整工作心情，順勢收心，準備隔天的工作或學習。 這堂課帶上較多重複的練習， 藉由重複的...

今回は @はるあん さんの「超簡単バナナケーキ」にゆあちゃんが挑戦！ ポリ袋に材料を入れて、モミモミするだけで生地の完成！とにかく簡単です！ バナナの優しい甘さとふわふわ＆しっとりの食感がやみつきに...

痩せにくい人や、太りやすい人は代謝が下がっていたり、使われていない筋肉が多い場合があります。 毎日適度に全身の筋肉を使う事で毎日痩せやすい状態をキープする事が出来ます。 今回のエクササイズは、すべて２...

三千塊以下的真無線藍牙耳機 你覺得應該要有哪些功能？ ANC主動式降噪加通透模式？ 低延遲模式還要有Class1超長連線距離？ 防水防塵又有Qi無線充電？ XROUND FORGE NC通通都有！ 甚...

ズボラな方にピッタリなライオンストレッチを紹介します。 このストレッチは1種目で全身のストレッチが出来る便利なストレッチ方法です。 3種類のやり方を紹介していますので、動画を見ながら一緒にやってみてく...

Twitch傳送門： https://www.twitch.tv/otakuarmy2 各位大家好歡迎來到邏輯防疫時間，相信在經過微解封的各種胡說八道規定之後，大家一定陷入了困惑當中!但是沒關係，...

三級警戒延長，部分管制放寬，包括高中以下學校戶外操場將開放給社區民眾使用，但是不開放運動設施設備。另外，室內外運動場館也適度開放，入場人數以場館承載量25%為限，避免肢體碰觸，健身教練必須先快篩才能恢...

其實絕大部份的平躺腰痠問題， 排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外， 很多都是不正確的體態造成的。 像是久坐讓你的前側太緊，或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足， 這樣都會讓平躺的時候，腰椎...

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00:00 預告&片頭 00:21 來賓介紹 00:37 外觀介紹 03:34 內裝設計 05:15 試駕感受 06:46 假廣告 07:17 夜晚乘車氛圍&結論 [外觀] 前保桿兩側鍍鉻進風口 ...