墨西哥酪梨沙拉食譜： 所需材料： 1條櫛瓜 3顆酪梨 6顆番茄 1顆洋蔥 香菜 1顆檸檬 鹽和胡椒 橄欖油 50ml 作法： 1.將所有蔬菜洗淨，櫛瓜和番茄切丁放入沙拉碗內。 2.酪梨切半，然後在...

全麥中東口袋麵包 / Whole Wheat Pita Bread 口袋麵包Pita，源自於中東地區的口袋餅是一種扁平的麵包，扁平麵包快熟易作，其實在很多文化都有各種的演繹，像是來自印度地區的naa...

雞蛋能提高肝機能預防肝硬化 還可抗老化防失智 日本健康專欄作家平野智美指出，像因為應酬喝酒等原因而對肝臟造成負擔時， 隔天就能吃點蛋料理當作早餐，蛋中含有的甲硫胺酸對肝臟具有幫助。 甲硫胺酸是必...

買幾顆酪梨、番茄、洋蔥、玉米等材料，來嘗試第一次下廚 使用的是植物性的純素起司喔。 各式各樣的生活影片，留言告訴我你想看什麼 按下訂閱吧，成為白粉的一份子！\(●口●)/ ►Facebook粉絲團 :...

有時想吃點生菜沙拉，也擔心外頭賣的沙拉醬不健康？這時不妨試試超簡單的 #酪梨 醬！酪梨醬（Guacamole）原本是墨西哥料理，如今在美國也相當 受歡迎，是被認為有著美肌和排毒效果的健康食物，只需要...

春日蔬食料理，使用橄欖油、黑胡椒、鹽與檸檬汁調味，健康無負擔，請試試看：）...

許多料理中都使用到番茄，例如：酪梨沙拉，莎莎醬，番茄炒蛋，番茄紅酒燉牛肉等。需要去皮的番茄料理，如何把番茄脫光光? 利用滾水就能去皮，讓做菜更省時 !! 去皮番茄直接做成湯品、醬料好方便 ~ ___...