女人們！好好善待自己來做個SPA吧！ #內有優惠分享！！ #是說你們明天也是上班日嗎？ 今年因為疫情的關係好多事情都被打亂了，但是該做的工作、該顧小孩的拉雜事還是一樣也沒少，媽媽的壓力還是得找地方釋放...

搭好！我是RORO，帶團做影片初衷：希望你會黏住大自然！ 大家對溯溪不熟悉，所以我更想要讓大家突破盲點，熟悉溯溪的生活。 因為在挑戰一切戶外活動後，我最喜歡的還是：可桑.可刺激.可以自己選擇難易度的...

夏天到了，防疫待在家不能出門、上健身房，活動量降低、進食量變大，害怕變胖的同時，又滑著社群媒體上各種網紅網美的“纖細“漂亮”身材，看著鏡中與體重計上不盡滿意的自己，你也陷入體態焦慮了嗎？這次節目我們又...

舞動靜心是一個很棒的方式帶領自己回歸自心、釋放壓力與情緒。 在移動之間、在呼吸吐納之間，逐漸鬆綁那顆只看見自己身上悲傷的緊繃心情。透過身體律動的方式，將糾結難解的鬱鬱心情逐漸從身體流出、從腳底送出、...

🐈貓樂🌟貓咖啡-咖啡廳資訊☕️ 📅體驗日期：20201127 https://bit.ly/貓樂貓咖啡FB 👈 點擊進入 貓樂位置：新北市中和區中山路三段122號 👆位於中和環球購物中心內1樓👆 h...

現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點，週六、週日晚間7點！ 主持人：鄭凱云、江坤俊 看更多健康文章資訊：https:/...

2020年壞消息太多 秋冬壓力指數大爆發! 當心負面情緒壓垮健康， 你是抑鬱型性格嗎?小心癌症找上你! 快來一起釋放壓力 擺脫憂鬱! ★節目來賓★ 敏盛醫院副院長 江坤俊醫師 精神科醫師 孔繁錦 諮...

自從有了孩子之後，媽咪幾乎沒有好好睡過一覺， 更何況同時陪四個孩子們睡在同一張床墊上， 睡醒之後，常常渾身筋骨痠痛、感覺越睡越累！ 睡眠品質變得好差！更別談生活品質！ 最近我們家換了二張新床墊，睡起...

#快樂 #變快樂 #樂觀 #開心 大家好，我是家馨。 你快樂嗎? 你是否常常覺得心情鬱悶、不開心呢? 是否想讓自己變得更快樂呢? 想知道變快樂的方法嗎? 那你一定不能錯過接下來的內容。 我將分享五個...

過度換氣、濕疹、頻尿...身體出現一切狀況，讓你很困擾嗎？ 小心 #自律神經 出問題會引發很多疾病喔！ 如何擺脫負面情緒、釋放壓力呢？ 今天邀請到婦產科名醫跟大家分享 #畫療 養生秘訣 還有 #瑜珈 ...