1. 沿垂腿舉Hanging Leg Raise 2. 滑輪轉身Cable Rotation 3. 滑輪卷腹Cable Crunches 今次3個動作對力量及技巧要求都高些, 針對到「腹直肌」及...

"TABATA" 一首歌時間瘦身！ (全方位腹肌锻炼IV) 周末长假到了 还躲在家玩 #王者荣耀 吗？一起花一首歌的时间 和我们一起完成腹肌锻炼吧^^ 有跟我們一起完成上一集的歡迎分享你的體驗！ ...

【6/6(二)】雲端最前線第117集 主題： 高雄馬拉松躋身全球七大？ 台灣一年7百場路跑商機破百億 趙天麟開講運動新經濟 主持人： 楊文嘉 來賓： 民進黨立委　　　　　...

更多豐富內容的影片，請訂閱我的頻道 ➢ http://bit.ly/2q6Z51K+ ♛TAIGER ➢ https://www.taigerapparel.com ________________...

大家的運動包包裡面有什麼好東西呢？ 歡迎分享討論哦~ 我的粉絲團：https://www.facebook.com/badassjlu/ nono的粉絲團：https://www.facebook....

❤️臉書找我請按➡️http://ppt.cc/MAwQE ❤️粉絲團～迷你王的瘋狂生活➡️http://ppt.cc/Wzy47 ❤️社團～野馬A-shu歡樂購➡️http://ppt.cc/WuI...

【on.cc東網專訊】 關節痛不再是老人家的專屬痛症，近年亦有年輕化趨勢。不少年青人因長時間重複同一姿勢、缺乏運動或者過量運動，導致關節勞損。要預防關節痛，就要定期做舒展運動，避免關節受到損害。 「...

❤️臉書找我請按➡️http://ppt.cc/MAwQE ❤️粉絲團～迷你王的瘋狂生活➡️http://ppt.cc/Wzy47 ❤️社團～野馬A-shu歡樂購➡️http://ppt.cc/WuI...

❤️臉書找我請按➡️http://ppt.cc/MAwQE ❤️粉絲團～迷你王的瘋狂生活➡️http://ppt.cc/Wzy47 ❤️社團～野馬A-shu歡樂購➡️http://ppt.cc/WuI...

"TABATA" 一首歌時間瘦身！(進階版II) 這集多了一位身材體能超棒的女嘉賓參與? 有跟我們一起完成上一集的歡迎分享你的體驗！ 大家可以邊看邊一起跟著做喔? Tabata Workout (...