野馬ashu歡樂購 在 Travel [玩狠大:台中燈會清水燈區/港區藝術中心] 的影片資訊
👦🏻帥堯說要看大燈籠🏮有求必應父母就帶他來了 離家最近的花燈所在➡️ #清水港區藝術中心 👉整體感受如果放在孩子的開心程度,倒是狠值得去走走 🏮純粹想賞燈的,主燈秀我個人覺得有點空虛😂,花燈雖然不多但...
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👦🏻帥堯說要看大燈籠🏮有求必應父母就帶他來了 離家最近的花燈所在➡️ #清水港區藝術中心 👉整體感受如果放在孩子的開心程度,倒是狠值得去走走 🏮純粹想賞燈的,主燈秀我個人覺得有點空虛😂,花燈雖然不多但...
我在宜蘭天氣晴☀️連續兩天暖陽高照 不帶孩子出門玩真的太對不起自己 回家當公主都是在吃喝 跟著孩子奔跑運動,消耗熱量也是應該 我們還頗愛來宜農牧場玩的 30元/1人門票費,進場後想玩想喝再另外購買 純...
飛往馬來西亞前一定要進場變漂亮再出發 昨兒個跑到了Amigas料理了睫毛跟身體毛😂 影片➡️ #美睫初體驗➕#美睫注意事項 礙於走親民闔家觀看路線 熱蠟除毛私密處尺度太大,無法播出嘿🤣 第一次美睫,實...
霸王級寒流來襲,一早就感覺寒冷❄️ 據氣象報導越晚越冷😱😱😱 今日分享親子瑜珈🧘🏻♀️ 媽媽練習靜,孩兒當然也要跟著學習靜 動作不標準沒關係,重點是練習呼吸➕靜下來 簡單四式,帶著孩子一起瑜珈吧 暖...
✅穩定度練習➕彈力環阻力訓練 💪最近都在做這樣的運動結合 雖然沒有大爆汗的快感💦 但隔天依舊➡️酸痛感十足 - 👉影片內的動作可以先從V型靜止開始練習 1️⃣維持上半身挺直➕腹部收緊➕慢慢抬起腿不動 ...
今天分享我最常做的暖身& 伸展操 也幫大家整理了為什麼要暖身&收操 尤其冬天,一定要讓身體先暖起來再運動,減少運動傷害嘿 🔺還是要來個小叮嚀 👉每個動作5-10個呼吸,完成2-3個循環 👉伸展時切記...
一整天坐在電腦前打字看資料 肚子真的狠容易累積脂肪😱 為了我的24吋腰,我有拼老命維持😂😂😂 - 坐累了我都會起來花個3-5分👉#瑜珈側腰伸展 舒緩肌肉緊張,還能幫助腰線緊實 增強了側腰肌肉力量 也能...
今日好精實的把自己的運動內容錄下來 總共是13個動作(左右完成算一動作) 每動作我做15下,休息15秒 一個循環有15分鐘內💦💦💦 我有拼命努力完成三個循環😂 📹影片動作只示範3-5下,稍調快轉後約3...
素筵阿母,我會劈腿了📣 三個月前還需要墊瑜珈磚 現在可以整個人平坐地面+放手平衡5秒 - 瑜珈🧘🏻♀️練的是心智穩定度 自己狠欠缺專注與靜心 慢慢的在瑜珈上,學習找自己 萬事起頭難💪加油,我可以的💚...
烏鴉式從離地3秒➡️能穩穩超過10秒 這短短秒數的進步,我花了三個月練習 瑜珈到底是沒啥慧根這樣😂😂😂 這兩個月都沒能好好去上課 錢錢💰都白繳了,心都在淌血呀😭 - 不過歡樂12月到了,手邊的案子都快...