【訂閱阿戎】 https://s.yam.com/nsUub 【粉專】 https://goo.gl/ukTpeM 【IG】 https://reurl.cc/d7136 【LINE】 https:...

賽前最後一天加緊練習！ 最後直接徹夜通宵爬等練習到了6/21當天的傍晚才趕緊先關台洗澡+買晚餐， 6/21比賽是晚上7點開始，真的是練習到了最後一刻呢。 每次比賽雖然都是抱著志在參加的心態報名，但每一...

賽前最後一天加緊練習！ 最後直接徹夜通宵爬等練習到了6/21當天的傍晚才趕緊先關台洗澡+買晚餐， 6/21比賽是晚上7點開始，真的是練習到了最後一刻呢。 每次比賽雖然都是抱著志在參加的心態報名，但每一...

賽前最後一天加緊練習！ 最後直接徹夜通宵爬等練習到了6/21當天的傍晚才趕緊先關台洗澡+買晚餐， 6/21比賽是晚上7點開始，真的是練習到了最後一刻呢。 每次比賽雖然都是抱著志在參加的心態報名，但每一...

老靈魂功夫菜 #湘菜 #烤鴨 我全都要´ڡ` 今晚我想來點....宴席的氣息💐 宅家防疫也要給你滿滿儀式感 過紀念日、慶生日、重溫婚宴 2人～小家庭也能澎湃吃一餐 #彭園 𝙿𝚎𝚗𝚐𝚈𝚞𝚊𝚗 📢疫...

今天來用超厲害的鍋子來乾烙杏鮑菇增加杏鮑菇的鍋氣增加香味～ 這道「照燒杏鮑菇」可以熱吃、 也可以當開胃菜 還可以帶便當做為便當菜～ 吃素食的朋友不要加入柴魚片， 一樣的烹飪方法也可以適合素食者食用喔！...

在家動手做料理 不但可以吃得健康又美味 最近是新鮮金針花產季 口感、味道非常鮮甜喔~ 趕快來動手做看看吧~ 香炒金針花 材料： 金針花300g丶香菇100g丶肉絲100g 丶蒜末10g丶蔥段10g丶...

天氣愈來愈熱了 帶一點辣度的黑胡椒 最適合開胃消暑 超簡單的料理 不簡單美味 趕快來學吧~ 材料： 梅花肉片200g丶洋蔥1顆丶 蒜末20g丶無鹽奶油1小塊...

今天我們就來使用「健康廚房」多樣產品來做美味家常菜 #冰糖醬燒排骨&雞絲涼拌芝麻醬   「健康廚房」純淨自然、美味健康 忠於本質，少一點添加物，多一點食物原味，就從健康廚房開始 ～ #健康廚房，相信料...

餐廳的厚煎蛋 通常比較油 在家動手做 健康的厚煎蛋 竟然可以不用那麼多油也可做 滿滿大師撇步 教您如何製作超好吃厚煎蛋 材料： 板豆腐1塊丶雞蛋3顆丶熟玉米粒30g...