總是感到腦霧，容易忘東忘西昏昏沉沉, 怎麼睡都不夠 ? 我們對於健康常常知道的有規律運動、均衡營養，作息卻最容易被我們忽略，但它卻是身心靈健康的關鍵因素 ! 善用內在的生理時鐘，讓我們一起聆聽身體的聲...

你覺得自己是天才嗎？或是你想知道如何鍛鍊自己的頭腦？今天艾學習分享的書《腦力全開》，是屬於我們的大腦升級手冊，我們只發揮１０％就是因為我們沒有好好鍛練自己的大腦！今天的艾學習就來和大家分享關於你的大腦...