鏟油 在 10分鐘腹部間歇,打擊下腹部油脂運動。|跟著黑面蔡媽媽運動 的影片資訊
先跟大家自首,這陣子黑媽真的是懶散了, 運動也是三天補魚二天曬網, 所以我也養出肉肉囉~ #這時候很多長輩看見我都說 #臉肉一點比較福氣叭啦叭啦 但我今天面對了我的體脂,硬生生來到20%, 這件事告訴...
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先跟大家自首,這陣子黑媽真的是懶散了, 運動也是三天補魚二天曬網, 所以我也養出肉肉囉~ #這時候很多長輩看見我都說 #臉肉一點比較福氣叭啦叭啦 但我今天面對了我的體脂,硬生生來到20%, 這件事告訴...
#增重計畫讓黑媽馬甲線不保? #我自己都看不過去了 增重的風險是…體脂變高,這也就算了! 討厭的是下腹部還會變的腫腫的, #我以為我便秘 但其實是個誤會。 好啊~這種時候就要下猛藥、出奇招, 好好...
#年後最重要的事就是減肥 #六分鐘零工具打擊大肚皮 #鏟油練出馬甲線 在黑媽的行事曆上二月就是放假月, 因為二月除了過年,還有元宵等假期, 以及我的生日~ 二月的飲食內容我都會稍微放開一點吃🤣 但是...
#春節零工具鏟油運動 #6分鐘打擊大餐高熱量 #徒手也能大爆汗 喔耶!開始放假了~先預祝大家新年快樂, 和黑媽一起「牛」轉乾坤、「牛」轉體年齡。 不過心情放假了,咱們的胃口可放不了假, 過年就是要...
子龍父愛爆棚https://youtu.be/J7Zj8nlNT8o 麻努竟是清大學霸https://youtu.be/MbOeeOH_ayc 型男繪畫程度堪比幼幼班https://youtu.be/...