防疫在家久了，飲食不忌口又缺乏運動，是不是小腹又多了一圈呢? 今天要跟大家分享蒸的家常料理，清爽無負擔外，食材用「蒸」的，是最能保留食物營養素的烹調方法哦！ 我這次使用的是美膳雅數位玻璃蒸鮮鍋，它...

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吃素營養失衡會影響健康. 吃素會營養不良嗎, 還要看吃素如何補充營養. 分享五大素食需要補充營養素, 讓你吃出素食的好處. #吃素營養失衡 #吃素會營養不良嗎 #營養師媽媽Priscilla 0:...

很多人把東西冰到冰箱之後，就完全忘記它的存在 放到天長地久有沒有，浪漫傳說再厲害也沒有用～ 然後同樣還沒吃完的東西一直重複買、一直被家人罵 有了智能管理加上可以重複多次使用的【ZWILLING ...

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軟嫩的牛腩➰➰ 帶微微Q軟有嚼勁的筋 配上鬆軟的大塊馬鈴薯🥔 經過長時間熬煮更加鮮甜有層次👍 濃郁的湯頭✨，油脂滑嫩 一鍋滿足全家大小的健康與味蕾😋 🥬食材 🔸牛肋條 🔸馬鈴薯 🔸薑片 🔸蔥段 🔸蔥...

【蔥爆雞丁】滑嫩不乾柴！醬香四溢！下飯首選 「雞肉要怎麼炒才不會老？」 「家庭必學下飯料理！」 - 🌈白肉雞、土雞比一比🌈 白肉雞和土雞的營養都很豐富，主要的差別在於口感和價格。白肉雞因為生產效率較...

8月份回覆留言內容：親餵媽媽如何在沒有爸爸協助下獨立戒夜奶、寶寶不夜奶媽媽如何達到半夜供需平衡、寶寶奶量時大時小該如何調整、寶寶2個半月媽媽每次擠奶最多30ml是否天生沒奶、卵磷脂可以增加奶量/解決脹...

茼蒿不僅是火鍋必備，拿來烤也超美味🧡 用小烤盤和小烤箱超方便， 即使沒有日本廚房附設的小烤箱， 家中任何小烤箱也都可以利用起來！ 10分鐘內搞定一盤令人食指大動的 #烤茼蒿 加點白芝麻，瞬間帶有些許...