其實人人家中都該備一台筋膜按摩槍 生活壓力那麼大，回到家也能自己紓壓一下 充飽電可使用3~6小時 而且連續15分鐘後會自動停機 安全保護裝置做得那麼好 我們也不用擔心長輩使用過長造成傷害 微電腦觸控式...

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不少瘦肉吃起來柴皮又乾身，確實令人食慾大減。不少人也有聽過鹽漬法，或是浸鹽水，可以令肉類更多汁可口。但背後原理是甚麼？今集食物冷知識一一解構。 肌球蛋白是組成肌肉纖維的元素之一。鹽可以溶掉肉類纖維中...

May Fit 從IG轉戰YT，經營一年多， 從陽春版慢速影片至現在穩定出片...... 默默來到20萬訂閱，很謝謝一路以來支持我、關注我的你/妳！ . 這次的20個問題來自Instagram的限動發...

May挑戰來自英國威爾斯的教練Matt的一日飲食！ 吃完早餐後在健身房練股四頭+肩膀高強度訓練， 回家後教練煮一桌家鄉味的拿手好菜！ Matt教練長年鑽研女性健身領域，Matt設計的電子書⬇️ M...

你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎？現在點擊下方連結，我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然， 輕鬆唱出好聽的歌聲！點我看答案：https://www.thisissingple.com/5-day-c...

長年重訓的May有身體僵硬、肌肉緊繃的問題.... 近來更因焦慮、壓力大等情緒讓身心難以放鬆！ . 在因緣際會下，接觸了「瑜珈」，更在lululemon的引領下， 和專業的瑜珈老師Winnie，學習到...

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#超能力生物 #超能力動物 #5個擁有超能力的生物 今天要介紹【超能力的生物】，有的是能在極端環境情況下繼續生存的生物，有的則是身懷絕技的能力，所以今天讓我們來看看，有哪些超能力的生物。 ...

Eunice SPA全台18家直營 今天特別預約了台中精誠館 來體驗岩盤浴 「我要減肥」是女人這輩子的課題，但這四個字卻成為許多女人喊口號的名詞。 我知道很多人很懶，因為我也是😆所以真心推薦一種減肥...