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經過半年的英國lockdown後, 宇宙最長21日酒店隔離開始... 究我會如何渡過這21天呢? 要悶死了嗎? Lingoda 衝刺班!! ⭐免價學英文的機會? Lingoda Sprint: h...

在歐美國家對於懷孕中運動的研究，都指向對健康妊娠的孕婦而言，運動沒有壞處只有數不完的好處，因為能夠幫助控制血糖、維持肌肉支撐力、還有荷爾蒙的平穩、產程順利。 這些研究也發現持續運動的孕婦，產下來的寶...

《一念之轉》（另稱覺醒功課 The Work of Byron Katie）簡介：史丹福大學醫學院早前就一念之轉作出研究，把抑鬱症患者分成三組進行療程，然後在八星期後，檢測各組成效，結果顯示： 第一組...

【辣媽的烘焙廚房】 #貓咪吐司🐱 #細節大公開 大家晚安～其實除了愛上早餐的Ilisa 之外，我還有和 Albee三寶媽 教養生活 一起合作烘焙廚房的影片，來囉！～ 很開心可以跟可愛活潑的 A...