夏季飲食原則為春夏養陽，養陽重養心！在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素C和維生素B族的供給。 本集就來簡單教大家做這道，夏天養顏美容的蔬果料理【...

原來素食也可以這麼好吃又有花樣，這次很開心能跟秋香老師一起分享健康好料理－藜麥溫沙拉，做法健康快速又簡便，還能補充鐵質！ 這道料理非常適合： (1.) 木行生肖：虎、兔 (2.) 火行生肖：蛇、馬 以...

原來素食也可以這麼好吃又有花樣， 這次很開心能跟秋香老師一起分享健康好料理－奶香芝麻糊， 做法健康快速又簡便， 不但能補充好的鈣質及維生素E，還能潤膚、助眠、烏髮。 這道料理非常適合： (1.) 水...

原來素食也可以這麼好吃又有花樣， 這次很開心能跟秋香老師一起分享健康好料理－松子酪梨蘑菇， 做法健康快速又簡便， 不但能補充好的Omega-3，還能抗發炎、維護腦部健康、輔助減肥、抗憂鬱！ 這道料理非...

原來素食也可以這麼好吃又有花樣， 這次很開心能跟秋香老師一起分享健康好料理－咖哩鷹嘴豆(Chickpea Curry)， 做法健康快速又簡便， 不但能補充好的蛋白質，還能留住更多肌肉，抗老化， 這道料...

是的過年的腳步近了，又到了合法大吃的摸們，什麼食物能讓您邊吃邊祈福飽了口福還帶來好運呢，就是日本開運魚！   一帆風順的帆立貝步步高昇的鰤魚加上健康又長壽的鯛魚，日本開運魚的開運三兄弟吃下去，頓時覺得...

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【食在好開運】🌹🌹🌹由我與Michael陳宏宜一同主持的節目《食在好開運》，每周三18:00，都會在FB跟Youtube同步播出！ 這次很開心能跟主廚 馬可一起，跟大家分享， 如何補充鐵質，讓皮膚變紅...

🐒猴 （金）0:01 🐔雞 （金）4:47 🐶狗 （土）8:25 🐷豬 （水）11:49 【鼠、牛、虎、兔】: https://youtu.be/lQshBoNIUkk 【龍、蛇、馬、羊】： htt...

🐲龍（土） 0:01 🐍蛇（火） 3:07 🐎馬（火） 5:02 🐑羊（土）10:12 【鼠、牛、虎、兔】: https://youtu.be/lQshBoNIUkk 【猴、雞、狗、豬】： http...