麺つゆでアメリカン和食！しいたけバーガー 肉汁と麺つゆがジュワ〜っと染み込んだ絶品バーガーです♪ ■材料（４個分） ①しいたけバーガー ・しいたけ…8本 ・市販の生ハンバーグ…160g（40g×4...

サンドイッチの要領で作れるのに見た目がオシャレ♪持ち運びも便利なので、ドライブデートやお花見にもオススメです♡ ■材料 ・バケット…1本 ・玉ねぎ…1/2個 ・パセリ…10g ・クリームチ...

パンケーキが食べたい！！けどカロリーが気になる（＞＜）そんな女子にオススメのカロリー控えめな一品です♪ ■材料 ・薄力粉…170g ・ベーキングパウダー…小さじ2 ・絹豆腐…150g ・...

ふわふわ♡カリカリ！豆腐きなこドーナツ まぜまぜが楽しい♪食べて美味しい♡ ■材料（10個分） ・ホットケーキミックス…100g ・きなこ…30g ・絹ごし豆腐…200g ・サラダ油…適量 ・粉砂...

"今回は、妊婦さんでも手軽に自分でできる肩こりマッサージをご紹介しています！特に妊娠初期など、痛みがあっても薬や湿布などを使用することに抵抗がある人って多いですよね。肩こり解消ネックレスなどのグッズも...

ロードバイクのタイヤがパンクしたのでチューブを交換しました。 今回はたまたま家で交換できましたが、外でパンクした場合はこれらの作業を素早く行う必要があると思いますので、日頃から練習しておくことは大切で...

もともとは「ぽん酢」が発想の原点です。「三杯酢」の砂糖の代わりに、オレンジの甘味を加えました。酸味はだいだい、香りにゆずやすだち、苦味と味に個性を出すのはグレープフルーツ。これらの果汁にしょう油を加え...

【チャンネル登録はこちら → http://goo.gl/AI0Lri 】 ※今後 たかはしくんへの"痩せた"という旨のコメントは、是非お控えください！ ▼気づけばデータをリセットする前のレベルに追...

人気の健康食品、豆腐マヨネーズを手作りしてみましょう。マヨネーズといってもマヨネーズではなく、卵を使わず豆腐で作るソースですから、コレステロールが気になる方にもおすすめです。普通のマヨネーズと同様に、...

植物油は大さじ1杯で111kcalあり、思いのほか高カロリーです。eヘルシーレシピでは、油の使用量を抑えるためにフッ素樹脂加工のフライパンを利用しています。このレシピで、鶏肉を焼くのに使用するごま油は...