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效率，適合工作，不適合生活。 你有多久沒和自己的內心對話了？ 在追求效率、速度、競爭的同時 也被焦慮、不安、迷惘所困住了嗎？ 這些負面情緒 往往來自不切實際的 #自我誤會 把我們困在牢籠裡而不自知 ...

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大家好久不見了 因為疫情的關係，比熊消失了兩個月 不知道大家過得好嗎?? 將近兩個月的停班停課，大家是怎麼度過的 想知道比熊頻道的觀眾 是不是都很安好 希望大家能留言跟我說。 《來不及對你說》ht...

不知道大家還記不記得曾經拍過的哭臉、皇上、法海 忘記的可以往前翻看看 真的好久沒拍了喔 趁姚媽很難得的加班臨時起意來拍 大家回憶起來 ⬇️⬇️⬇️ ｜漸覺別鬧｜這次來個萬聖節變裝啦🎃 https://...

菜單： 1.深蹲合掌衝天戳地 2.側身單腿踮腳蹲左右 3.深蹲捂耳撲地推臀 4.高棒式撐地抬臀左右 5.深蹲防禦練貓拳 6.深蹲防禦後踢腿 7.深蹲分腿左右轉 8.蹲跳觸地手刀殺 『我真想請上帝把我...

Podcast每週四10點一集 ​👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG ...

年初跟朋友臨時約了太平山，偏偏我們上山那天是融雪的日子特別冷 這天的前一天剛好是我拍六福村年度廣告的日子(https://www.youtube.com/watch?v=lP_YrfvLbzY) 連續...

提醒很多次了➳ http://bit.ly/nancytsaiyoutube 每週二、週四 & 隔週日 晚上9:00PM上新影片！ 2:00 為什麼有四閨蜜聯名企劃？ 3:39 聯名的過程？ 7:3...