这是一个全新的10分钟全程站立的马甲线瘦腰运动，适合久坐族们，在一平米的小空间也能做，全程无跳跃，对膝盖非常友好，可以缓解久坐后的腰酸背痛，伸展舒缓腰背，随时站起来做一下吧，非常简单！ 这也是#28天...

公众号：壮的响亮 淘宝店：壮的响亮 新浪微博：王壮撞壮壮 生死轮回的下一世，我在哪儿？会遇见谁？ 其实这是我当年做对答音频面对的第一个问题，源自于转世小活佛的那一期节目。也是这个问题让我有了做这个...

太兴奋了！是来自中国故宫的美妆品！? 包装是宫廷式中国风的花纹就不说 这口红质感也太好！很滑很显色而且不拔干 就算干唇的宝宝也不担心！超好推的～ 而且是中国故宫纪念品店有在卖的化妆品哦！ 没错就是中...

如果你的闺蜜背叛了你之后真心道歉，你有办法完全原谅吗？ 留言告诉我你们对这类型的节目的看法哦～ 如果你有话想要对某人说，也欢迎私信我，我一定帮你保密并转达信息！ email ? ribbonooic...

众所周知学会这一个动作就能助你更高效燃脂塑形！也有认为这是最高效的动作！这就是——波比跳！不要怕！今天我想让你知道波比跳并不难！这个动作的标准版包括了跳跃、深蹲、平板跳跃和俯卧撑，一个动作用到全身上下...

第一次公开小时候的画册 原来我小时候都画了这些 很开心可以邀请我的闺蜜 毛毛 陪我一起看 她讲话实在是太搞笑了 影片有点长 因为都是精华 减不掉...

最近网络平台上看到了很多报导～哥哥是觉得大家都活在同样的一个世道上，应该要互相帮忙才是～但感觉很多人都无意中忍不住把心中那份不满宣泄在别人身上，导致很多不必要的情况发生。我只想说，大家都是为了生活，何...

Anyeong ！这次和我的好朋友一起来体验体验 little big snake 这个游戏。其实我感觉这个游戏还蛮疗愈的，可以纾解纾解压力。游戏也有几种模式，但我还是觉得和朋友组队来得比较有意思好玩...

内幕大公开！回到熟悉的摄影棚，和三位主持人玩一场刺激的游戏吧！呵呵呵。。。梓杰自曝看女生穿丝袜就会”嗨“起来?! Nina又是如何打电话给闺蜜告诉她自己”有“了？ 令人紧张、尴尬的挑战他们该怎么应付？...

各位仙友，欢迎来到指法芬芳张大仙正版频道，大仙荣耀，荣耀发财快报，大仙录播，这里应有尽有，快来大仙的仙府一起玩耍吧! 欢迎加入大仙粉丝群，群聊号：908337971 欢迎订阅大仙的ins：zhangd...