團長黃民安表演後"猝死" "高膽固醇"如無聲炸彈 愛吃"海鮮"害膽固醇飆高? 保護血管關鍵在"吃對油" 膽固醇高 血管"提早硬化" 麵包熱量高"藏暴肥危機 "高血脂"易引致命併發症 "降膽固醇"好食清...

Q彈噴香入味「蒜蓉透抽」！醬汁拌飯超對味 「海鮮料理好麻煩？」 「怎麼總做不出餐廳的好滋味？」 跟著大叔掌握料理的重點 在家也能品嚐營養又鮮美的海鮮料理 透抽鮮甜Q彈有嚼勁讓人欲罷不能😍😍😍 蒜蓉醬...

｜素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質 植物性飲食（Plant based diet）在外國相當流行，意思是只吃植物，不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 雞湯旺菜： 材料： 旺菜1個 雞湯300毫升 薑1舊 處理： 1. 旺菜，打直1開4或1開6。清水浸2分鐘，擎乾水。 2. 薑，去皮，...

中秋美食膽固醇高？吃對海鮮降膽固醇！ 中秋烤肉食材大家準備好了嗎？ 台人愛吃海鮮平均一年吃下34公斤，高居全球排第4！ 大魚大肉吃多了又怕痛風、膽固醇過高！ 那些食材部位吃了風險高很致病？ 吃多胃脹難...

足本食譜：https://bit.ly/2ZlU3TP 白蘆筍昔日是皇室的食材，十分矜貴，是法國菜常見的頭盤，這次梁祖堯卻以日式炒法烹調，加上蜜糖豆、黑木耳和鮮百合。白蘆筍營養很豐富，黑木耳可以清心...

「戒口」二字，有可能是高膽固醇人士最想逃避的夢魘。經常聽到高膽固醇人士要吃得清淡，紅肉、海鮮、烘焙食物盡量可免則免，不過對喜愛美食的人而言的確是噩夢。想佳餚與健康兼得，就要參考營養師的識食之選。 營...

蛋白質是人體必需營養素，其中海鮮的蛋白質尤其豐富，甚至高過肉類，當身體缺乏能量時，身體會分解蛋白質，提供能量給人使用。很多人甚至吃含豐富蛋白質和低脂的海鮮減肥，健營物理治療及營養中心營養師Minnie...

本集主題：「來自日本NHK 打造健康身體的食材大全」介紹 　　　　　　　 訪問推薦人： 何默真 （Margery Ho） 內容簡介： 最具公信力的日本放送協會，《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作...

「餐酒館」很多，但「鍋酒館」你聽過嗎？ 位於台北東區的這家「享鍋酒館」算是新型態的時尚鍋物，因為老闆娘本身非常喜歡吃鍋的時候配上一杯美酒，但是台灣好像很少的店家，於是就自己開了一間結合火鍋與調酒的火鍋...