根據統計，目前台灣約有超過兩百萬人罹患糖尿病，且糖尿病已連續多年高居國人十大死因前五名，糖尿病的威脅不容小覷。針對糖尿病的治療，儘管現今已有豐富的醫療資源，但病友們仍存有許多迷思。 尿療法？祖傳草藥...

「你的 #壞膽固醇 很高，要注意喔！」聽到醫師這句話，是不是會感到非常害怕呢？，因為膽固醇過高可能造成高血壓、動脈硬化，心臟病、中風的風險飆升2、3倍喔！ 根據中研院國人健康分析資料統計顯示，台灣成...

本集主題：「外食族、超商族的懶人健康餐桌：省時省事省心力的5色5味5法美食」新書介紹 　　 專訪編輯：何喬 　　 內容簡介： 　　作者松村和夏擁有「營養師證照」、「調理師執照」、「飲食生活顧問師」等...

#喵登熱話 #精華訪問 #多多 #172鎊 #減肥實錄 #輕斷食減肥法 #體重控制 輕斷食理論基礎 「輕斷食」的理論，是源於對原始人的飲食研究。研究指，原始人的食物來源並不穩定，他們經常要面對沒有食...

物理治療師 簡文仁 教你健走的正確姿勢 提起運動，許多沒有運動習慣的人應該都會選擇先從培養健走習慣開始， 再慢慢加深運動強度。而健走除了是一項普遍的運動外，還具有許多健康益處， 可提升骨密度，減少失...

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輔大醫院院長王水深的生活保養之道：五不一沒有三要 五不：向高血壓、高血糖、高血脂、肥胖、吸菸說不。 這五項都是影響心血管健康的高危險因子，應該努力避免。 一沒有：人應該要保持適度壓力，但長期壓力過...

除了體重，你有多了解自已的身體狀態呢？ 近幾年運動健身漸漸成了一股風潮，對於美也不再只有追求紙片般的身形。體重也不再是衡量體型的數據之一。健身教練Fin說：對於積極健身的人，肌肉的質與量更是重要關鍵，...

MuscleWatchingファンクラブでは夢のある日本の未来を作るため次の3項目に関して毎回情報をお届けします。 1.誰でも健康で魅力的な体と心を手に入れる方法 2.誰でも自立した経済基盤を築ける方...