不只運動能燃脂，睡覺時也可以燃脂！只要在睡前攝取蜂蜜，就有助於脂肪燃燒。日本健康網站DietBook指出，這是因為蜂蜜是含有血清素、維生素B、葉酸與鉀等豐富營養素的天然優質糖分，在睡前30分鐘~1小時...

薄荷巧克力雪糕食譜： 所需材料： 馬斯卡彭起司 200g 薄荷利口酒 80ml 糖 30g 香草精 1茶匙 鮮奶油 500ml 融化的巧克力 作法： 1.將馬斯卡彭起司、薄荷利口酒、糖、香...

一杯咖啡三個層次 測試一下不同液體的密度 據說牛奶先加糖密度會比較高 但我又不想喝甜甜，那該怎麼辦呢？ 抹茶先製作成果凍喝起來很有口感 要記得寒天必須先在80度以上的熱水煮溶 然後等水降溫到65度左...

從泰式飲料興起的蝶豆花，是原產自喜馬拉雅山、印度、斯里蘭卡、爪哇等地的豆科植物，顏色鮮艷像展翅的蝴蝶，而有了蝶豆花之名，蝶豆花可當作天然的染色劑，色素成分花青素有助於改善近視、夜盲症、視網膜病變、毛細...

茄紅素不僅具有抗氧化力，還能幫助燃脂！而提到富含茄紅素的蔬果，許多人大多會想到番茄，而近年來，以番茄為主角的減重法也十分盛行。不過，茄紅素含量豐富的食物，還有台灣人夏天常吃的西瓜。日本長期研究長壽美容...

每年的秋冬季是洛神花盛產的季節，中山醫學大學前校長、台灣營養學會榮譽理事長王進崑教授表示全世界品質最好的洛神花就在台灣，大都集中在台東縣金峰鄉、花蓮等地。洛神花味道很酸連蟲都不吃，幾乎不必灑農藥。去子...

TVBS官網：http://www.tvbs.com.tw/ TVBS新聞網：http://news.tvbs.com.tw/ 本集完整內請看：https://youtu.be/k8BkHdIvrT...

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