台灣福斯於 7/1 以線上公佈方式宣布全新第 8 代 Golf 車系正式在台上市，首波導入車型包括了五門掀背 1.0/1.5 升汽油動力、旅行版 1.5 升汽油動力以及搭載 2.0 升汽油動力的 GT...

我完全明白大家對於閱讀的抗拒和恐懼！因為我也是這樣一步步愛上閱讀的...首先~先挑一包自己愛吃的洋芋片...!!! 請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤，...

這集分享我度過孕期荷爾蒙失調大爆痘的5個方法 ! 我在懷孕初期因為賀爾蒙轉變的關係，整個大爆痘！但是也因為懷孕的關係，一般調節賀爾蒙的補品，或是對抗痘痘擦的藥，也都幾乎不太能使用，也有聽過不少媽媽是一...

讓彩虹飲食法融入我們的生活，就像是幫身體裡的免疫力大軍提升戰鬥力、升級武器！難纏的慢性病、棘手的癌症便比較不敢來找你麻煩。每種顏色的食物，都有它特殊的營養價值！本集節目邀請到酆（ㄈㄥ ）涵之營養師，來...

你知道一個『有害的信念』，如果沒有處理它，會跟著我們多久嗎？答案是：「一輩子！」在人生中發生的所有一切事物，包含財富、事業、健康、感情等等，如果我們沒有覺察並轉換根植於潛意識中的那些不好/無效的信念，...

上一集我們透過分享書中有名的飢餓實驗、不減重更健康的實驗，以及被一年六百億美元產值所操弄的審美價值與體重迷思，來告訴你為何減重、節食是無效的治療？因為疾病一開始根本就不存在！ 在這一集，我們會從生理、...

你是否曾經想過：「我只要再瘦個xx公斤」、「體脂肪只要再下降xx%」我就會成為最完美的自己！並且得到眾人吹捧與美好工作和伴侶，成為人生勝利組！ 於是你開始愈吃愈少，愈動愈多⋯⋯，而就在某個月黑風高的夜...

本集邀請VIASWEAT女性運動服飾品牌創辦人，也是一名Wellness Coach的Melody，來和你聊聊她是如何在充滿變動與忙碌的創業＆育兒生活中，找到在混亂中保持平衡與前進的方式，照顧別人的同...

Wendy 曾因長期極端減肥，在23歲的青春歲月中突然遭遇雙腳骨頭壞死，整整五年無法正常行走！後來靠著健身恢復健康，為了想幫助他人、想活出真正想要的人生，而勇於放棄穩定的公務員工作，轉職成為健身教練！...

用正向的好心態來健身，讓身體與心靈一起愈變愈強韌💖在前兩集中，運動科學專家-何立安博士，為我們揭曉了各種肌力訓練的重要知識觀念和迷思破解，曾攻讀運動心理的何立安博士，也將在這一集和你聊聊重要的『心態建...