こんにちは！『めだま』です。 今年46歳のアラフィフ専業主婦です。 20年前25〜26歳の時に20kgのダイエットに成功してから42kg(158cm)をキープしています。 そんな私の日々の食生活と太ら...

どうも、筒井です。 結局日本人は和食が1番やで ▼サブチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCWwP__7seY6VVo7Zd1kaY_w?view_as...

【お砂糖なし】レーズン黒豆/黒豆煮/Black beans with Raisins./圧力鍋/低糖質  あけましておめでとうございます みすずです 今年もよろしくお願い致します  ———...

こんにちは、めぐみんです( ^ω^ )⭐ 今日は「めぐみんの心尽しごはん」より「ヤンニョムチキン」をお届けします。 世界の料理▶▶今回は韓国✈ ヤンニョムチキンを作ります！ ヤンニョムチキンは、辛...

ABCクッキングスタジオのレッスンでもおなじみのきび砂糖®の使いこなしを学ぶワークショップのライブ配信です。 お料理の中で欠かせない調味料のひとつがお砂糖です。 実は、お砂糖には甘味を出す以外にも、...

白玉粉入り【きびだんご】Kibidango( Millet dumpling.)/雑穀/もちきび/staub  ————————————————————- こんにちは！みすずです 今日はお団子...

炊飯器でごはんを炊きながらメインも同時に調理できちゃう簡単レシピ♪ 今回はお魚メニューで、「鮭のちゃんちゃん焼き風ごはん」とさっぱり美味しいスープ「材料4つで作るサンラータン」の献立です。 【炊飯...

【ワイルドライスの炊き方】&ワイルドライス入り雑穀ご飯の炊き方/How to cook wild rice./かまどさん電気  ——————————————————— こんにちは！みすずです...

毎日食べるごはん。 炊飯器で炊くのが失敗もなくて 楽だけど、時間がない！っていう時は実は鍋で炊いてしまった方が時短で炊き上げることができます。 コツをつかめばおいしい炊き上がり…♪ ・鍋といってもた...

雑穀ごはんって ・パサパサしておいしくない ・硬くて胃がもたれる ・わたしは食べたいけれど、家族が苦手なので食べられない ・雑穀入れたのに なぜか便秘気味… と思っている方必見！ おいしい炊き方と、白...