雕塑部位 在 第一次上健身房可以做什麼重訓|適合健身新手菜單|福爾思庭 的影片資訊
嗨大家~這次健身的菜單都是我這兩年訓練,教練大概會帶我練的菜單,但因為我現在都是練自由重量居多,這次做的訓練很像我最一開始在健身房初學的時候,教練帶我做的。同時我也加了一點點比較簡單的自由重量分享給第...
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最近突然發現把韓國無性別彩妝品牌LAKA各部位(?)的產品都集齊了! 所以這次把它們一起放在臉上來完成一個簡單的秋妝~ 順便分享近期的眉毛畫法!是比較強調毛流感野生眉 沒錯!眉毛貧民也可以用畫的生出很...
什麼是KimiBarre美型運動? 從小學習芭蕾舞的KIMIKO老師,運用芭蕾舞的基本動作加上現代舞的訓練技巧,打造出一套顛覆傳統卻又相對科學的美型運動系統,此系統主要是藉由各種小角度動作對「核心肌群...
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